Los beneficios de la terapia de pareja
Si esta casado o esta en una relación a largo plazo, no es fácil estar en una relación. Cualquiera que ha sido un parte de una pareja probablemente pueda dar fe eso. Hay altibajos en cualquier relaciones y es cada día es bastante difícil llevarse bien a diario. Añadir niños, trabajo de alto estrés, la deuda, la infidelidad y muchos otros factores en la mezcla y usted tiene un situación muy estresante.
Cuando se enfrenta a desafíos en una relación, mucha gente acudir a la terapia de pareja para trabajar a través de sus temas. Uno estudio demonstrada que la mayoria de personas están de acuerdo en que la terapia de pareja ha tenido un impacto positivo en sus relacion, pero problemas como la disponibilidad o el costo estorban la continuación.
Sin embargo, no pueda negar los muchos beneficios de la terapia de pareja, de la restauración de la confianza a la capacidad de aprender habilidades efectivas de afrontamiento.
Vamos a ver los mucho beneficios asociado con la terapia de pareja.
La Terapia De Pareja Te Ayuda...
1. Abordar Falta De Comunicación
Uno de los mayores obstáculos en alguno relaciones es la falta de comunicación. Consejeros pueden ayudar a ambas partes a expresarse a través de utiles de comunicación, por ejemplo escucha activa, monitoreo de señales no verbales y hacer preguntas para identificar los sentimientos de la otra pareja.
2. Saber Cómo Calmar Peleas
Cuando los cosas se están calentando, muchos parejas dicen cosas con enojar que pueden no querer decir, lo que conduce a sentimientos heridos y resentimiento. A menudo, so podemos evitar llegar a ese lugar hiriente, podemos llegar a una resolución más pacífica que sea más productiva. Es la naturaleza humana defendernos, pero cuando cada parte piensa que tiene razón todo el tiempo, esto puede causar un obstáculo para la resolución. Uno persona siempre tiene que tener razón y no quiere tomarse el tiempo para escuchar el punto de vista de otra persona.
Esta es que a menudo es impulsado por la respuesta al estrés, y es algo que puede escalar rápidamente una discusión. Consejeros puedan actuar como mediadores quien puedan ayudarse cada persona ver el punto de vista de otra persona o identificar discrepancias en las declaraciones reveladas por ambos. Esto no solo ayuda a la pareja a calmarse, sino que les brinda herramientas de afrontamiento saludables para enviar mensajes de una manera no amenazante y tolerante.
3. Reavivar la Llama
Especialmente en las relaciones a largo plazo, esa pasión que ambas personas sintieron al principio se agota después de un tiempo. Eso es completamente normal, pero no significa que su relación no pueda tener algo de emoción. Piense en por qué cada uno se sintió atraído por el otro en primer lugar y encuentre formas creativas de mantener esa llama encendida.
4. Aprender a Criar Niños Juntos
Si bien los niños pueden ser un gran unificador en la vida de una pareja y traer gran alegría, también pueden forzar una relación de muchas maneras, especialmente si cada parte tiene una visión diferente de cómo ser padre y cómo disciplinar. Es común que las parejas tengan desacuerdos sobre cómo deben criar a sus hijos. A veces una persona es la disciplinaria e impone reglas estrictas, mientras que la otra se sienta y está más relajada.
Los consejeros de parejas pueden ayudar a dirigir a una pareja a recursos basados en la evidencia y enseñarles formas saludables de llegar a un punto medio en la disciplina.
5. Abordar la Infidelidad
Desde los albores de los tiempos, uno de los mayores desafíos de la relación a largo plazo es el tema de la infidelidad. Desafortunadamente, la infidelidad es más común de lo que piensas. Un estudio encontró que el 46 por ciento de los encuestados que estaban en una relación monógama admitieron tener aventuras.
Cuando una persona descubre que la otra ha engañado, esto puede denegar la santidad y la seguridad del matrimonio. De hecho, puede cuestionar muchos otros aspectos de la relación y conducir a graves problemas de confianza. La infidelidad es una de las cosas más difíciles de superar en un matrimonio, y muchas personas no se recuperan. Si bien es posible que siempre te lastime por la infidelidad de tu pareja, los terapeutas pueden ayudarte a explorar por qué tu pareja infiel engañó, y ayudarte a procesar tus emociones para que puedas tomar una decisión sobre cómo quieres seguir adelante.
6. Cómo Ver el Otro Lado
Es la naturaleza humana ver las cosas solo desde nuestra perspectiva. Por supuesto, somos el héroe de nuestras propias historias. Eso es lo que hace que sea tan difícil empatizar con nuestros socios en un desacuerdo, y a menudo es un obstáculo para avanzar de manera saludable. Su terapeuta puede ayudarlo a analizar el problema desde varias perspectivas, incluso si esas perspectivas son diferentes a las suyas.
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Lucero Wellbeing es una practica privada que proporciona servicios del salud mental, incluso asesoramiento uno a uno y terapia de parejas. Nuestros consejeros calificados y compasivos pueden ayudarlo a restaurar su matrimonio o relación al ayudar a ambas partes a desarrollar estrategias de afrontamiento de por vida para garantizar una unión más fuerte.Contáctenos hoy para aprender más acerca de nuestro sesiones de terapia de pareja. Es la tiempo para reconectar.
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